Turpgiller (Brassicaceae) familyasından geniş ve kalınca kat kat yaprakları olan, güz ve kış sebzesi olarak yetiştirilen bitki olan Lahana'nın yararları şunlardır:
- Kansere karşı etkili olduğu bilinen sebzelerin başında gelir.
- Bol miktarda B, C ve E vitamini, potasyum içerir.
- Özellikle meme ve rahim kanserine karşı etkilidir.
- Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.
- Kandaki şeker miktarını düşürür.
- Sarılık ve safra kesesi hastalıkları için iyidir.
- Astıma faydalıdır.
- Bağırsak kanserine karşı etkili.
- Lahana kanser hücrelerinin üremesini engelleyen kimyasal bir madde (isotiocyanates) içeriyor.
- ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, haftada bir gün lahana yiyenlerin bağırsak kanseri olma riskleri üçte iki oranında azalıyor.