Zayıflamak için yapılan diyetlerin ana meyvesi olan siyah üzüm gerçek bir beyin besinidir.
Siyah üzümün faydaları şunlardır;
- Siyah üzüm kanı sulandırır vücutta kanser oluşumunu engeller ayrıca koroner kalp rahatsılıklarına karşıda koruyucu bir meyvedir.
- Siyah üzüm bazı karaciğer rahatsızlıkları tedavisinde de etkilidir mideye zarar vermeden böbreklerin ve bağırsak sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar.
- Yapılan araştırmalara göre Siyah üzüm Kandaki LDL oksidasyonunu önleyerek kötü kolestrolü önler ve kroner kalp-damar hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı oluyor.
- Ciltteki yaşlılık lekeleri ve kahverengi lekeleri kapatır.
- Sindirim sistemini düzenli ve sağlıklı işler duruma getirmektedir.
- Üzüm vücudumuzdaki yağların erimesine yardımcı olduğu gibi virüslere karşı vücudun direncini yükseltir.
- Bilmemiz gereken son bir ayrıntıya deyinmek stiyorum Siyah üzümde bulunan B vitaminleri B1 ve B2 vitaminleri bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye yardımcı olur.
- Bu nedenle günde bir salkım siyah üzüm yemek sağlığımız ve vücudumuz açısından oldukça yararlı.